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Ce qui se passe dans ton corps quand tu danses la salsa !

Mis à jour : 10 mai 2019

Le corps libère des endorphines pendant les périodes d’activité physique, ce qui entraîne des sentiments de bien-être et, parfois, d’euphorie. Toutes les activités physiques peuvent potentiellement libérer des endorphines. Cependant, la danse est tout particulièrement efficace.


Entrez dans le Groove

Laissez donc vos inhibitions à la porte et concentrez vous sur sur le fait de vous amuser au maximum…. Peu importe le style de danse que vous choisissez, Salsa Cubaine ou porto, ou même Bachata… Concentrez-vous sur l’expression de votre bien être et évitez les critiques et les sentiments négatifs. Si vous voulez équilibrer la libération d’endorphine avec une combustion calorique maximisée, sortez souvent et danser avec tout le monde en soirée.

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